بررسی تآثیر انجام آرامسازی و سبک زندگی بر علایم دیسمنوره اولیه

چکیده زمینه و هدف: دیسمنوره اختلال ژنیکولوژیک شایعی است که حدود 5 درصد از زنان واقع در سنین قاعدگی را مبتلا می سازد. درمان های مختلفی برای دیسمنوره مطرح شده است که از آن میان می توان به آرامسازی و اصلاح سبک زندگی اشاره نمود. هدف پژوهش حاضر بررسی تأثیر آموزش آرام سازی و اصلاح سبک زندگی بر کاهش علائم دیسمنور? اولیه در دختران 41 تا 41 ساله بود. روش بررسی: این مطالعه به روش آزمایشی و از نوع مداخله ای بود. بدین منظور 05 آزمودنی مبتلا به این مشکل با روش نمونه گیری تصادفی ساده از دبیرستان های شهر بندرعباس انتخاب و در 3 گروه آزمایشی و 4 گروه کنترل قرار داده شدند . به گروه اول تکنیک آرام سازی پیشروند? عضلانی آموزش داده شد، به گروه دوم اصلاح سبک زندگی آموزش داده شد و به گروه سوم هر دو روش آموزش داده شد، گروه چهارم یا گروه کنترل نیز هیچ آموزشی دریافت نکرد . تمامی آزمودنی ها در دو مرحله پیش آزمون و پس آزمون ، پرسشنامه بررسی شدت درد و پرسشنامه ساخته شده توسط پژوهشگر را تکمیل نمودند. پرسشنامه ساخته شده دارای ضرایب پایایی و روایی بالایی بود. تجزیه و تحلیل داده ها با استفاده از آزمون های manova ، آزمون تعقیبی شفه و نرم افزار spss انجام گرفت . یافته ها: در بیشتر علائم دیسمنوره بین سه گروه آزمایشی و گروه کنترل اختلاف معناداری وجود داشت ولی در گروه سوم علائم بیشتری کنترل گردید. نتیجه گیری: بر اساس یافته ها هر کدام از روشهای آرام سازی و اصلاح سبک زندگی به تنهایی می توانند تعداد زیادی از علائم دیسمنور? اولیه را کنترل کنند اما تأثیر انجام هر دو روش به طور همزمان بر کاهش علائم در افراد مبتلا به دیسمنوره اولیه بیشتر از استفاده از هر کدام از روشهای سبک زندگی و آرام سازی به تنهایی است. بنابراین آموزش این دو روش به طور همزمان به دختران و زنان مبتلا پیشنهاد می شود.